2018-11-18から1日間の記事一覧

ダイエットの目的。単なる体重減少？それともボディメイク？

こんにちは。24カクです。今回からちょっと趣向を変えて、ダイエットとボディメイクの話を書いていきます。社会人になって以来、腰痛に悩まされて来ました。椎間板ヘルニアと何度か診断されたこともあります。本気で痛めると数日間はまともに起き上がれない…